អាហារសុខភាព

ដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ ក្រៅពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ របបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់គឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេស Granola ដែលជាអាហារមានជីវជាតិ និងងាយស្រួលបំផុត។